Information
ホーム疾病別ブログ > 夜、眠れない・・・そんな時におすすめのツボ
  • mixiチェック

夜、眠れない・・・そんな時におすすめのツボ

■2015/05/27 夜、眠れない・・・そんな時におすすめのツボ
夜、眠れない・・・そんな時におすすめのツボ

今日は「ここ最近「夜、眠れない・・・」とお悩みの方への「お灸のススメ」です

ひとくちに「眠れないと」言っても・・・・
 ・寝つきがわるい
 ・眠ってもすぐ目が覚める(眠りが続かない)
 ・良く夢をみる       
など、いろいろあります

東洋医学では
 ・環境や気温の変化
 ・精神的緊張(常に考え事をしている)・疲労
などが原因で「心・肝・脾」のバランスが崩れている、と考えます。

※「甘いもの」「脂肪の多いもの」の食べ過ぎが原因で眠れない人も増えているそうです。(現代病でしょうか。。)

 これは、身体に熱がたまり、うまく外に出せてない状態です。
  甘いもの・油ものを控えてくださいね!



眠れない時におすすめのツボ

「神門(しんもん)」・・・精神的ストレスを感じた時におすすめ。
   

http://www.shop-raku.com/article/img355.jpg

「心兪(しんゆ)・肝兪(かんゆ)」・・・ストレスを感じた身体に。
     
 
とくに考え事をしすぎ・精神的疲労・寝付けない

「三陰交(さんいんこう)」・・・三つの陰の経絡(脾・腎・肝)の交わる所。
  

http://www.shop-raku.com/article/img205.JPG

眠ってもすぐ目を覚ます・夢をよく見る人

「太谿(たいけい)」・・眠り続ける為の体力を補う
  
「腎兪(じんゆ)」・・・気力・精力を高めてくれる大事なつぼ。 疲れた身体に・・・
    http://www.shop-raku.com/article/img314.JPG

☆不眠に万能のツボ

「失眠(しつみん)」・・・「眠り」を「失う」と書いて、「しつみん」

  まさに眠れない人の為の「つぼ」です☆
  →→→ 足の裏、かかとの真ん中です。 
       (※足裏ついでに「ユウセン」とともにお灸してください。)    


http://www.shop-raku.com/article/img344.JPG


お灸は植物にあげる「水」と同じように毎日少しづつあげて体質改善しましょう♪

 
 
 



◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
柴田整骨院
http://www.shibata-seikotsuin.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:三重県桑名市柳原181
TEL:0594-21-5335
---------------------------------------------------------------------
Facebook:http://p.tl/fkDS
Twitter:http://p.tl/TsfS
mixi:http://p.tl/b23h
ameblo:http://p.tl/-AnL
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
疾患別メニュー
CONTENTS
INFORMATION
柴田整骨院外観

■所在地

〒511-0042
三重県桑名市柳原181


■TEL

0594-21-5335
■診療時間

平日
8:30
12:00、15:00~19:00
木・土
8:30
12:00

■休診日

日曜日・祝祭日

ページ上部へ